So viel mehr
als ein Kartendeck.
Ein komplettes Trainingssystem, mit dem du über Jahre dranbleibst.
DRAWorkout macht aus einem Deck Fitnesskarten bei jedem Training ein anderes Workout. Wähle deinen Fokus – Push, Pull, Legs, Core, Cardio, eine Kombination oder Full Body – und lass das Shuffle System™ dein Workout austeilen.
Dann liegt es an dir, das Beste aus dem Blatt zu machen, das du bekommen hast.
Ab 7,99 € im Monat • monatlich kündbar
Jahresabos verfügbar – zwei Monate gratis
Schon ein Konto?Anmelden.
So geht’s
Mischen, austeilen, trainieren.
Deck wählen
Foundations baut Kraft, Bewegungsqualität und Kondition mit zugänglichen Körpergewichtsübungen auf. Progressions ist für alle mit einer soliden Fitnessbasis und bringt anspruchsvollere Bewegungen und Training mit Widerstandsbändern. Wähle das Deck, das zu deinem jetzigen Stand passt – oder trainiere mit beiden.
Austeilen und trainieren
Wähle dein Workout – Push, Pull, Legs, Core, Cardio, Combo oder Full Body. Das Shuffle System™ teilt die Karten aus. Das ist dein Workout für heute. Bist du bereit für die Herausforderung? Morgen gibt es ein neues Blatt, ein neues Workout und eine neue Herausforderung.
Alles festhalten
Jedes abgeschlossene Workout wird automatisch gespeichert. Sieh, was du trainiert hast, wann, und wie ausgewogen dein Training über die Zeit war. So behältst du deine Stärken im Blick, entdeckst vernachlässigte Bereiche – wie den Beintag – und siehst, wie sich deine Arbeit summiert.
Das Deck
Fünf Suits. Mit jedem Blatt ein anderes Workout.
Push
Brust, Schultern und Trizeps.
Pull
Rücken, Bizeps und Zugkraft.
Legs
Quadrizeps, Gesäß, Beinbeuger und Waden.
Core
Bauch, schräge Bauchmuskeln und Rumpfstabilität.
Cardio
Kondition, Ausdauer und Herzfrequenz.
Wild Card: Lust auf mehr Einsatz? Nimm eine Wild Card dazu – für eine Extraportion Intensität, Abwechslung und Spannung.
Für wen
Gemacht für die lange Strecke.
Für alle, die auf lange Sicht stark, leistungsfähig und unabhängig bleibenwollen – ohne im Fitnessstudio zu wohnen.
Trainieren, um fit fürs Leben zu bleiben
Kraft, die im echten Leben ankommt. Gebaut für Jahrzehnte, nicht für eine Saison.
Training, das in dein Leben passt
Zu Hause, im Studio oder unterwegs. Nimm DRAWorkout mit.
Ausgewogen trainieren
Fünf Trainings-Suits helfen dir, Kraft, Stabilität und Kondition von Kopf bis Fuß aufzubauen.
- Trainieren, um fit zu bleiben. Ob du gerade anfängst oder seit Jahrzehnten trainierst – das Ziel ist dasselbe: mit 80 noch zu trainieren.
- Minimale Ausrüstung. Alles, was du brauchst, sind ein paar Widerstandsbänder, Platz zum Bewegen und der Biss, dich durch das Blatt zu arbeiten, das du bekommen hast.
- Funktioniert überall. An jedem Ort, zu jeder Zeit, wenn du bereit bist.
- Spaß heißt nicht wirkungslos. Die Karten halten jedes Workout frisch und unvorhersehbar. Aber wenn das Blatt ausgeteilt ist, wird gearbeitet.
Bereit, wenn du es bist.
Starte mit einem Deck ab 7,99 € im Monat oder hol dir Zugang zu beiden. Du trainierst mit jemandem zusammen? Es gibt Optionen für Paare, Familien und Gruppen. Monatlich, jederzeit kündbar.
Lieber einmal im Jahr zahlen? Jahresabos gibt es für jede Option – zwölf Monate zum Preis von zehn.